№ 10S · Sentir · SOS · < 5 min

Humming vagal — Tararear para calmar el sistema nervioso

El zumbido o tarareo como herramienta de regulación del sistema nervioso. Simple, gratuito, y sorprendentemente efectivo para activar el nervio vago.

Para cuandoAnsiedad y alertaBloqueo y procrastinación

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№ 10Práctica · SOS · < 5 minHumming vagal — Tararear para calmar el sistema nerviosoEl zumbido o tarareo como herramienta de regulación del sistema nervioso. Simple, gratuito, y sorprendentemente efectivo para activar el nervio vago.

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