№ 08A · Atravesar · SOS · < 5 min

Ducha fría progresiva

Protocolo de exposición progresiva al frío para activar el sistema nervioso parasimpático, aumentar la resiliencia al estrés y mejorar el estado de ánimo.

Para cuandoAnsiedad y alertaBloqueo y procrastinación

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№ 08Práctica · SOS · < 5 minDucha fría progresivaProtocolo de exposición progresiva al frío para activar el sistema nervioso parasimpático, aumentar la resiliencia al estrés y mejorar el estado de ánimo.

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